Rückbildungsgymnastik
| Was neun Monate gewachsen und sich ausgedehnt hat, braucht auch wieder Zeit, um sich zu verkürzen und an Straffheit zu gewinnen. Rückbildungsgymnastik ist ein ideales Training, um den Körper in diesem Prozess zu unterstützen. Sie lernen Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskeln gezielt wieder aufzubauen und beugen so späteren Senkungsbeschwerden wie Harninkontinenz vor. Rückbildungsgymnastik sollte nicht früher als 6 - 8 Wochen nach der Geburt gestartet werden. Auch ein späterer Einstieg ist immer sinnvoll. Dienstag 20:00 – 21:00 Uhr Kosten 10er Abo, das 12 Wochen gültig ist, CHF 250.- Krankenkassenanerkennung für Rückbildungsgymnastik aus der Zusatzversicherung. |