Tri Yoga® Workshop
| Der Workshop bietet die Gelegenheit für eine ausgedehnte Praxis von Pranayama, Yoga-Flows und Yoga Nidra. Der Morgen beginnt mit Pranayama. Dann folgt eine vollständige Serie der wöchentlichen Yoga-Flows, die den TeilnehmerInnen aus den Yogastunden bekannt ist. Nach dieser intensiven Asanapraxis ergibt sich die Schlussentspannung fast von selbst. Yoga Nidra, der Schlaf des Yogis, ist eine Tiefenentspannung für Körper und Geist. Ein Bewusstseinszustand vollkommener Präsenz im Hier und Jetzt, losgelöst von jeglicher Anspannung auf mentaler, emotionaler und muskulärer Ebene. Klar, entspannt und gestärkt geniessen Sie eine Tasse Chai und den Rest des Tages. Nächste Daten: folgen Samstag 10:30 – 13:00 Uhr Kosten CHF 50.- |