Pilates
Pilates kräftigt gezielt die tiefliegenden, stabilisierenden Muskeln. Die Einheit aus Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Durch kontrollierte und bewusste Atmung, wird die natürliche Muskelbalance wieder hergestellt. Mit diversen Handgeräten oder nur mit dem eigenen Körpergewicht, wird die Stunde abwechslungsreich. Mittwoch 19.10 - 20.05 Uhr - Lena Weinberger - 079 907 20 37 - lena.weinberger85@gmail.com Preis 10er Abo CHF 250.- Krankenkassenanerkennung Donnerstag 20.10 - 21.05 Uhr - Conny Krummenacher - 076 375 54 37 - gruppenkurse@gmx.ch Preis 10er Abo, gültig 13 Wochen 15er Abo, gültig 19 Wochen 20er Abo, gültig 25 Wochen Abo ab CHF 230.-, für mehr Info klick auf den Link. Freitag - Pilates & Rückenfit 09.00 - 10.00 Uhr - Silvia Hegetschweiler - 079 253 92 73 -fitpower@bluewin.ch Preis 10er Abo CHF 210.- (12 Wochen gültig) Probeabo: 3 Lektionen CHF 60.- |